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养生养颜汤

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美容养生汤。 最近发现自己的脸上起了一些色斑,我也不敢碰触,也没敢乱喝药,我的这个年龄应该皮肤出现问题吗?有没有可以食疗的方法来美容养生呢?
燕窝冰糖粥,取燕窝3克,粳米100克,冰糖适量,共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮,其美容效果更好。功效,有润泽皮肤、补血养颜之功效。黄芪红糖粥,黄芪、红糖各30克,粳米100克,陈皮6克。将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量煎煮,去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成,佐餐食。

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